人間の心理～コンプレックスを知って自分を知る～
コンプレックスはなぜ生まれるのか？他人を蹴落とそうとする人の心理自慢話をする人の心理自分を知るのに必要な考え方思春期の時によくコンプレックスは生まれる。これは、子どもから大人に変わり始めるプロセスで、他人を他人、自分を自分として認識し始める頃からコンプレックスが生まれる。そして、思春期になると周りと自分とを比較するようになる。その比較の結果生まれるのが「優越感」と「劣等感」だ。その他人との比較から自...
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正体を知れば怖くない！劣等感への対処法
劣等感とは、「自分が他人よりも劣っている」という感覚のこと。筆者自身、「あの人と比べて自分はなんてダメなんだろう…」と落ち込んだ経験が何度もあります。しかし、劣等感の正体がわかれば、すっと心は軽くなります。そこで、筆者の経験を元にした対処法をご紹介します。筆者が劣等感をよく感じるのは、例えば以下のような場面です。通勤電車でとても美しい人を見かけたとき自分だけ仕事が遅く、周りに迷惑をかけてしまったとき...
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自分に優しく！劣等感を感じてしまう時の対処法
他の人がすごく頭がよかったり、美人だったり、性格がよかったり、たくさん才能をもっていたりするのを見る時、他者と自分を比べて、ついつい自分はダメだ…と劣等感を持ってしまうことがありますよね。こちらでは、そんな劣等感を解消する方法を考えていきたいと思います。他の人が素敵な男性と結婚して行くのを見る時に、自分は魅力がないから結婚できないんだと感じるほかの同僚が仕事がてきぱきできているのに、自分が失敗続きな...
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自分応援！劣等感との付き合い方
タマネギの皮のように、皮を一枚一枚めくっていくと、最後に自分に残るのは劣等感ではないか・・・と、筆者は常々感じて生きてきました。劣等感について考えること20年余り、そんな筆者が劣等感との付き合い方をお教えいたします。筆者が初めて強烈に劣等感を感じたのは中学生時代です。筆者には兄がおり、入学した中学校の先生に兄との成績を比較されたことが発端でした。以来、兄だけでなく、同級生、果てはテレビに映るアイドル...
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劣等感との付き合い方
「あの人はこんなこともできるのに、どうして私にはできないのだろうか。」劣等感とは人よりも自分が劣っていると感じる感情のことです。筆者は、自分よりも仕事ができる人、資格を持っている人などを見ると、劣等感に囚われてしまいます。例えば、「仕事」であるとします。すると、あなたの興味関心は仕事にある、ということですよね。「仕事」であるとすれば、どうすれば効率的に行えるのかを考えます。劣等感を感じる相手に聞いて...
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人と比較してしまうもの！劣等感を感じてしまう時の対処法
「自分は人より劣っているな」と感じることがありませんか？人間誰しもあることです。この記事では、そんな劣等感を感じてしまう時の対処法をご紹介します。筆者にとって劣等感は、他人と比べた時に「悔しい」と思ってしまうような感情です。例えば、いい所に就職が決まった年収が良い会社に勤めているミス○○（ミスコン）になったいつも美人と言われるいつもテストの点がいいなど他人に自分よりも優れていた部分がある時に感じます...
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劣等感と上手に付き合う方法
「この人に比べて、私はだめだ」「周りのレベルに追い付けてない」そんな風に思うことで落ち込み、思うように物事に取り組めなくなっていませんか？そこでここでは、劣等感と上手に付き合う方法についてご紹介させていただきたいと思います。著者も劣等感を感じるときがあります。例えば、著者は今子育て中なのですが、よそのお母さんはもっと上手に子どもをしつけられているように感じてしまうのです。子育てを心から楽しみ、子ども...
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これをバネにもっと成長しよう！劣等感を感じてしまったときの対処法
頑張って、努力すればするほど、努力に見合った成果が出ない、などと劣等感が大きくなる人もいると思います。著者もその一人です。今回は著者自身が行っている劣等感への対処法を紹介したいと思います。「自分は頼りにされていない」「馬鹿にされた」「あんなに頑張ったのに自分より頑張ってない人の方が評価された」などといった感情から劣等感が生まれる、と著者は考えています。著者もこんなことばかり考えてクヨクヨする時期もあ...
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劣等感をひそかに克服する方法
劣等感とは、ライバルだと思っている相手と比べたときに、自分のほうが明らか劣っていることを感じ、絶望してしまう状態です。苦い経験ですが…これは飛躍のチャンス！ととらえましょう。さて、この記事では、劣等感をひそかに克服する方法をご紹介します。同年代の人や兄弟と比べて、仕事・勉強ができない同じ性別の女性と比べて、気が効かない・優しくない・会話が苦手など、女性らしさがない著者も、同年代と比較したときに明らか...
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小さなことからはじめよう！劣等感とうまく付き合っていく方法
劣等感で人をねたんでしまう、自分がいやになってしまう、といった経験はありませんか？劣等感は誰もが一度は感じてしまうものです。この記事では、どのようにして劣等感とうまく付き合っていくのか、その方法を考えていきたいと思います。就職活動で自分だけ内定がなかなかもらえないとき仕事で失敗してしまったりなかなかいい結果が出ないとき他の人が彼氏ができたり結婚したりしたとき見目がよく性格もよく就職先も大手…と何でも...
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人によって違う劣等感の対応策
劣等感とは、現実に劣っているという事実ではありません。劣っていないにも関わらず感じているケース、自身の長所に目を瞑っているケースがあります。劣等感というのは誤解から生まれているケースや、その場で誰よりも優秀な人間が、最も劣等感を覚えているケースもあります。これは能力が劣っていると勘違いしていたり、能力以外の面で劣っていると思いこんでいることが主な原因です。もちろん実際に劣っているところを認識した上で...
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これで解消！劣等感をプラスの感情に転じる考え方
「あの人はできるのに、なんで自分には出来ないんだろう？」と、相手と自分を比較して、辛くなってしまうときってありますよね。ここでは、著者が実践している劣等感の対処法をお伝えします。劣等感は相手と自分を比較した時に生じます。相手と比べて自分は劣っている、相手の方が明らかに自分よりも勝ると感じてしまうのです。著者の例を見てみましょう。著者がこれまでに感じた劣等感の一例です。友達の方が痩せていて、可愛い友達...
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劣等感への対処法
つい人と比べて｢なんて自分は情けないんだろう・・｣と劣等感を感じてしまうことはありませんか？主に人と自分を比べてしまうことが原因ですが、人と比べずに生きるというのも中々難しいものですよね。ここでは、著者が実践している劣等感を感じた時の対処法をご紹介します。人と自分を比べて、自分が劣っていると感じた時に起こります。自分に自信がないときや、何かに失敗したとき、自己肯定感が低い状態の時に起こりやすい感情で...
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自分のキャラを大事に！劣等感を感じたときの対処法
人生誰でも劣等感を抱く局面はあるものです。上手に乗り越えられれば劣等感は成長につながるものでもありますが、自分と他人を比較する癖があると、なかなか抜け出せないものです。そこで今回は、無理せず自然に自分の良さを発見できる、劣等感への対処法をご紹介します。劣等感とは「自分が他人より劣っている」という感情です。筆者はこんな時に劣等感を感じます。自分より仕事のセンスがある同僚がいる話題提供が上手な友人がいる...
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考え方・捉え方を大改革！つらい劣等感を克服する3つの対処法
みなさんは劣等感を感じること、ありますか？筆者は、劣等感を感じて落ち込んでしまったときに、身近な友人に相談したことがあります。著者自身、相談の中で「劣等感は劣っているから感じるものではない」ということを学びました。たとえ劣っていても、そう思わない人もいますよね？つまりは、自分の感じ方・捉え方次第だなと気がついたのです。理想の自分に対して、実際の自分が劣っていると感じた時他のひとに理想の自分を見た時自...
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ありのままを受け入れる！劣等感解消法
周りはテキパキと色々な事をこなせているのに、自分は何も出来ていない・・・なんて劣等感を感じてしまう事は誰しもあることではないでしょうか。ここでは、著者の実践する気持ちの切り替え方と、それが難しい時に劣等感を薄める手っ取り早い方法をご紹介します。著者は子供を出産し、ママになってから劣等感を感じる事が多くなりました。周りのママ友は、同じくらいの歳の子を育てながらフルタイムで仕事をしていたり、手の込んだ料...
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良い方に目を向けて！劣等感を意識的に払拭する方法
家族五人のワーキングママです。なかなか厳しい姑がいて、今まで様々なことを言われてきました。姑は若い時仕事をバリバリしていたので、例えば「正社員に！」とか、「手に職を！」といわれています。しかし著者は、パートタイマーです。まわりにも、資格を持って働くお母さんが多いです。そんな著者の劣等感の払拭ストーリーをお伝えします。「〇〇さんちのお母さんは、看護婦さんだけど、お子さんもしっかり育てているわね」といわ...
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考え方一つで！劣等感をチャンスに変える方法
劣等感を感じれば、「自分の価値なんてない」と思いがちになってしまいます。しかし、考え方を変えれば、自分の成長のチャンスとなります！今回は、そんな「劣等感をチャンスに変える考え方」について紹介します。仕事ができないときスポーツや勉強がうまくできないとき輝いている人を見たときなど、様々な場面で起こります。近くに何でもこなす「天才タイプ」の人がいれば、劣等感を感じると思います。劣等感を感じる理由は、自分が...
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劣等感を感じてしまったときの対処方法
日ごろの生活の中で、人と自分を比べてしまって、劣等感を感じる瞬間は、誰しもあるものだと思います。今回は、著者が劣等感を感じてしまった時の対処方法をご紹介します。自分より回りにいる人たちのほうが、毎日を充実させていると感じる時自分ができないことを他の人が簡単にできた時自分に余裕が無く、他の人たちが余裕があるように見えた時著者は、周りの環境にうまくなじめずにいる時など、ほかの人が上手に周りに馴染んだり、...
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貴方だからこそできることがある！劣等感を感じてしまう時の対処法
人は、どうしても周りの人間と自分を比べずにはおれない存在なのかもしれません。でも、比べれば比べるほど、自分の欠点ばかりが目について落ち込んでしまうことがあります。そういう劣等感に苛まれた時、著者が実践している対処方法をご紹介したいと思います。他者より学業成績や仕事の業績が伸び悩んでいる、周りの人間が器用に生きているように見えるのに自分は同じようにできない・・・自分はなんて才能や能力がないんだろう・・...
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